Você sabia que a água pode amenizar o estresse e afastar o mau humor?!
Agora para as pessoas como eu que tem dificuldade em tomar até 1 litro de água por dia, o que diria 2, uma coisa que me ajudou muito foi tomar água com gás!
Ela tem 0 calorias e desce muito mais leve do que a água comum. Segundo a nutricionista Roseli Rossi, ela não incha e pode sim ser substituída pela água comum.
Cuidados: em excesso ela pode irritar a mucosa do estômago para pessoas pré-dispostas. Fora isso o gosto varia muito, pois existem águas gaseificadas artificialmente exageradamente.
Minhas favoritas são: Crystal e São Lourenço.
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